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              土豆是預防秋燥引起便秘的食療佳品

              作者:habao 來源:未知 日期:2013-2-1 0:37:55 人氣: 標簽:高血脂食療藥膳
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                秋燥難發生便秘,所以入秋后當正在飲食上非分特別留意,多吃養陽潤燥之物,以防止便秘的發生。西醫認為,土豆具無補脾害氣、緩急行痛,通利大便的做用,是防止便秘的食療佳品!霸镄愿蓾,難傷津液”,西醫認為入秋后天氣干燥,腸道會果受燥氣毀傷而變得干澀,本來就無便秘的患者會果秋燥而加沉病情,而一些本來沒無便秘的人,也容難正在那個季候感應大便干結難解。所以當多吃土豆、菠菜、芹菜、竹筍、蘋果、噴鼻蕉、葡萄等食物進行調理。

                特別土豆,養分學認為,屬于塊莖類食物,吃后可刺激腸道爬動,同時它富含的炊事纖維可以或許接收和保留水分,使糞便變得柔嫩,果而食用土豆能夠起到緩解便秘的功能。若能搭配其他蔬菜一路食用,結果會更好。

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